Yoga
Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie.
Des Weiteren werden schlafende Fähigkeiten des Bewusstseins erweckt und erweitert. Yoga zielt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung zu verbessern.
Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit bestimmter Atmung ausgeübt.
